Létrehozva: 2018.04.10.

Ezt az olcsó zöldséget edd mindennap, ha nem akarsz öregedni

Kalóriabevitel nélkül lásd el a testedet vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Memóriád erõsödik, bõröd szépül, fogad és körmöd ragyogó lesz. Megvéd egy csomó rettegett betegségtõl ez az olcsó, egészséges zöldség.

Ha ezt a cikket elolvasod, ezután nem hagysz ki egyetlen napot sem, hogy elfogyaszd a napi adagot ebből a fantasztikus zöldségből.

Az uborka hűsítő és hidratáló hatású, amit nyáron ki is fogunk használni. Az egyik legegészségesebb zöldség. Tele van ásványi anyagokkal, elektrolitokkal, ám rendkívül alacsony a kalóriaértéke. Nagy mennyiségű kálium, mangán, réz, K-, B és C-vitamin található benne. Polifenol tartalmának köszönhetően csökkenti az esélyét a súlyos betegségek kialakulásának.

Hidratál

A víz testünk alapvető alkotórésze. A napi folyadékigény 2-4 liter körül mozog. Ettől függ a test hőmérséklete és a méregtelenítés folyamata is. Az elégséges folyadékbevitel hatással van mindenre, a külső megjelenéstől kezdve az anyagcseréig. Az uborka 96%-a víz, ezért tökéletes a folyadékpótlására.

Megvéd a székrekedéstől és a vesekőtől

Tökéletes elegye a víznek és rostanyagoknak. A rostanyag a héjában és a magjában van, ezért

érdemes hámozás nélkül, nyersen fogyasztani.

A benne lévő víz sokkal hatásosabb, mint az ivóvíz, mert természetes módon tisztított.

 

Ideális vérnyomás

Magas káliumtartalma szíverősítő hatású, normalizálja a vérnyomást, a koleszterinszintet. Napi ajánlott adag: 500 gramm.

 

Cukorbetegség esetén kötelező

Az uborka héjában rejlő hatóanyagok serkentik a hasnyálmirigy működését. Napi rendszeres fogyasztásával megelőzhető a cukorbetegség kialakulása, a már meglévő betegség esetén pedig segít a vércukorszint szabályozásában.

 

Testsúlycsökkentő hatású

Egy 300 gramm súlyú uborka csupán 45 kalóriát tartalmaz. Nagy mennyiséget fogyaszthatsz belőle, mégse hízol tőle. Elláthatod a testedet egy csomó fontos ásványi anyaggal és vitaminnal, miközben szinte alig jut a szervezetedbe fölösleges kalória.

 

Ragyogó bőr, egészséges íny, kellemes lehelet

 

Javul a látás

Az uborkában található A-vitamin és antioxidánsok segítenek a korral járó látásromlás megelőzésében. Fogyasztásával a rettegett makuladegeneráció is kivédhető.

 

Rákmegelőző hatás

Polifenol tartalma csökkenti a mell-, méhnyak-, petefészek és prosztatarák kialakulásának a kockázatát.

 

Védi az agyat

Egy gyulladáscsökkentő flavonol is található benne, a fizetin, mely fontos szerepet játszik az agy egészségének védelmében. Kihat a memória működésére és védi az idegsejteket a korral járó hanyatlással szemben. Serkenti az emlékezést és a tanulási képességeket még az Alzheimer kórban szenvedő betegeknél is!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Kiderült, ekkor lép be Franciaország a háborúba

origo.hu

A HVG által megszerzett rendőri jelentés drámaian részletezi, Magyar Péter hogyan kínozta Varga Juditot

metropol.hu

„Mikes Anna csak egy van” – durván beszóltak Tóth Gabinak

magyarnemzet.hu

Rossi: Ritkán veszítem el a türelmem, de most kijöttem a sodromból

ripost.hu

Olyat találtak az ellenőrök az egyik KFC konyhájában, azonnal bezáratták

origo.hu

Megható sorokkal üzent a barátjának Tóth Gabi

astronet.hu

A Szeretet angyala vigyáz ránk március 26. és 30. között

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

ripost.hu

Kiadták a riasztást, brutális, ami az országra vár

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel