Csokoládés álomreggeli: Eszméletlenül felpörgeti a fogyást!

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, mégpedig azért, mert függően attól, hogy mit eszel, az is eldől, hogy alakul a vércukorszinted a nap során. Ha ugyanis már korán reggel hagyod, hogy egekbe szökjön ez az érték - például ha édes péksüteményt, lekvárt, mogyorókrémet fogyasztasz - alig egy óra múlva, amikor visszazuhan a vércukor-szinted, újra pokoli éhes leszel és megint édeset kívánsz majd. A falásrohamok végigkísérik a napokat, és így biztosan nem tudsz megszabadulni egyetlen grammtól sem.

Nagyon fontos tehát, hogy kiegyensúlyozott maradjon a vércukrod, ezt egy fehérjedús, például tojásból készült reggeli tökéletesen biztosítja.

De édesszájúak számára is létezik kielégítő, sőt, egészséges megoldás!

Az alapot magas fehérjetartalmú italpor adja, melyet rostokban és egészséges olajokban gazdag magvakkal, vitamindús gyümölcsökkel egészíthetsz ki. Ez a finomság hosszú órákra eltelít, s közben egyáltalán nem érzel éhségérzetet. A zabpehely lassan lebomló szénhidrátokat tartalmaz, így a tápanyagfelszívódás hosszan tart, a  chiamag pedig rá is erősít erre a hatásra - ugyanis megdagad a gyomorban, és tovább fenntartja a teltségérzetet. 

Csokoládés álomreggeli