Létrehozva: 2017.09.10.

Emlékszel még az egyszerű nudlira? Diétás csúcsdesszert lett belőle

Sokan emlékezhetnek a nudlira, éveken át volt a menzák alapétele. Manapság pluszkilóktól tartva kevesen mernek kacérkodni vele. Most viszont elkészült a diétás verzió. Jöhet a nudli, éljen a nudli!

Szerző Fehér Virág

Meglepően új formában tér vissza a nudli, de több ok miatt jobban fogod imádni, mint valaha. Egyrészt izgalmasabb az állaga, mert ez a nudli ropogós! Másrészt nem kell a prézlivel kínlódni! Harmadrészt pedig ezt a verziót kimondottan diétázóknak készítette el a szénhidrát-csökkentett desszertek mestere, Knap Daniella. Eheted bátran, nem hizlal!

Nudlifánk

Knapp Daniella receptje
 

A tésztához:

  • 15 dkg Update1 CH Killer  
  • 12 dkg búzaliszt   
  • 25 dkg tejföl
  • 10 dkg vaj
  • 3 db M-es méretű tojás
  • 2 teáskanál Lovely Sweet édesítő
  • 1 csipet só
  • olaj/vagy kókuszzsír a kisütéshez

  • A tálaláshoz:

  • Update feketeáfonya-bodza-alma dzsem vagy házi, cukormentes szeder, áfonya, eper, málna stb. lekvár
  • porrá őrölt Eritrit

  • Így készítsd el:

    1. A liszteket a vajjal morzsold el, majd a többi hozzávalóval gyúrj homogén tésztát. Csomagold fóliába és legalább 1 órára tedd hűtőbe.


     2. Szilikon lapon nyújtsd ki néhány mm vastagságúra, majd késsel vágd fel vékony csíkokra, majd ezeket a csíkokat kb. 6-8 cm-es darabokra.

    3. A feldarabolt tésztákat sodord át, majd süsd ki gyorsan olajban vagy kókuszzsírban.

    Tálalás előtt melegítsd fel a cukormentes lekvárt és ezzel tálald a porrá darált Eritrittel megszórt nudlit.

    Bátran eheted friss vagy fagyasztott gyümölcsökkel is!




     

    Szerző Fehér Virág

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Nagy fájdalmai voltak, megműtötték Balázs Klárit

    origo.hu

    Stana Alexandra elmondta, ki most az egyetlen férfi az életében

    borsonline.hu

    Ennél cukibb ma már nem lesz: így örül Puskás Peti mesedalának csöpp kisfia

    mandiner.hu

    Franciaországban annyira súlyos a helyzet, hogy Amerika biztonsági riasztást adott ki állampolgárai számára

    metropol.hu

    Bocsánatot kért Katalin hercegnétől, azonnal törölte bejegyzését Ryan Reynolds felesége

    hirtv.hu

    Műsorváltozás: 21 órától a Varga Judit-interjú a HírTV műsorán

    origo.hu

    Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

    astronet.hu

    Nagy tavaszi horoszkóp 2024: szerelem, pénz, szerencse

    ripost.hu

    Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

    ripost.hu

    Megmutatta: ez a piszok jóképű férfi Sydney van den Bosch vőlegénye

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -