Létrehozva: 2017.11.15.

Elmúltál 40 éves? Íme a trükk, hogy ne látszódjon meg rajtad a korod

Szeretnéd tudni, miért nem látszik a celebeken a koruk? Nem csak a drága krémeknek, és a plasztikai sebészeknek köszönhetik: mutatjuk a titkaikat!

Jennifer Lopez: le a cigarettával

Jennifer mindig bekeni magát napvédő krémmel, még télen is ilyen arckrémet használ. Ezen kívül sosem dohányzik, nem iszik koffeintartalmú italokat, és alkoholt, mivel ezek gyorsan tönkretennék a bőrét.

Goldie Hawn: a meditációra esküszik

A 71 éves színésznő fiatalságának titka az egészséges étkezés és a rendszeres meditáció. Goldie egy alapítványt is létrehozott, hogy megtanítsa az embereket megszabadulni a stressztől és a pillanatban élni.

Jennifer Aniston: a hozzávalókban a lényeg

Jennifer igyekszik egészségesen élni, de nem szívesen mondana le a kedvenceiről – ehelyett egészségesebb hozzávalókból készíti azokat. A lasagna tésztáját például zöldségekre cserélte.

Cher: heti ötször edz

Cher a heti ötszöri edzésre voksol, állítása szerint mindig is sportolt, és nagyon élvezi – elsősorban a szörfözést, a nagy sétákat és a játékkonzolon játszott teniszt.

Cindy Crawford: zöld tea és fehérjeturmix

Cindy nem szereti a szigorú diétákat, ám a reggelijére nagyon kényes. Minden reggel  zöld teával és fehérjeturmixszal kezdi a napot.

Reese Witherspoon: figyel az étkezésre

A rántott csirkét és a sütiket csak valamilyen összejövetel alkalmából fogyasztja. A napi étrendjébe inkább a zöldségek és a sovány fehérjeforrások illenek bele.

Martha Stewart: kertészkedik

A 75 éves életmódguru nemcsak a testmozgásról és a stresszoldásról gondoskodik a kertészkedés segítségével, hanem arról is, hogy mindig legyen otthon biozöldség és biogyümölcs. Télen az üvegházban, nyáron a kertben dolgozik.

Christie Brinkley: néha egy kis sajt belefér

A 63 éves szupermodell diétája zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból áll. 12 éves kora óta nem eszik húst, és jórészt tejtermékeket sem, de azért néha egy kis olasz mozzarellát vagy francia camembert-t megenged magának.

Halle Berry: napi négy étkezés

A színésznőt 19 évesen cukorbetegséggel diagnosztizálták, így az étrendje célja jórészt a betegség kordában tartása. Naponta négyszer étkezik, rengeteg vizet iszik, miközben kerüli a cukrot és más egyszerű szénhidrátokat.

Julia Roberts: dietetikus segíti

A csodás színésznőnek dietetikus segít az egészséges étrend kialakításában. Maga az étrend kiegyensúlyozott, amelyből a szénhidrátok sem hiányoznak. Reggelire például házi készítésű müzlit eszik, délben valamilyen húsfélét rizzsel és zöldségekkel, estére pedig halat, valamilyen gabonakörettel és zöldségekkel.

Nicole Kidman: a 80:20-as szabály szerint él

Az ausztrál színésznő nem hisz a lemondásban, de az ideje 80 százalékában igyekszik egészségesen táplálkozni. A maradék 20 százalékba az egészségtelen élvezetek is beleférnek. Sőt, néha az is megtörténik, hogy az a bizonyos 80 százalék 70-re csúszik vissza.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Itt van Oroszország váratlan katonai lépése

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

metropol.hu

„Szoboszlai két gólja nem számított" - a szakértő elárulta, mennyit ér a válogatott két győzelme

vg.hu

Rákay Philip reagált a Most vagy soha! második hétvégi nézőszámára

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

mandiner.hu

A világ legboldogabb embere lett a magyar válogatottnál már leírt focista

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

astronet.hu

Napi horoszkóp 2024. március 20.: a Bika bízzon magában, a Bak nézzen az álarc mögé

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

ripost.hu

Ennek az öt csillagjegynek hatalmas mázlija lesz húsvétkor

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!