FITTFAZÉK

Dü­bö­rög a neten ez a kar­csú­sító re­cept: Szu­per parti fa­la­tok

El­ma­rad­ha­tat­lan di­é­tás sós nasi csa­ládi és ba­ráti össze­jö­ve­te­lek­hez, szu­per ala­csony szén­hid­rát­tar­ta­lom­mal! Csi­pe­gesd ked­vedre, ez biz­tos nem árt az ala­kod­nak!

Egyetlen családi összejövetel sem telhet el sós rágcsálnivaló nélkül. Ebből a változatból pedig nem tudsz eleget sütni, mert ezt a finomságot mindenki ehet, még a diétázók is.

Vágott sós sütemény

EZEKET OLVASTAD MÁR?

Knap Daniella receptje

Hozzávalók:

A tésztához:

  • 7,5 dkg Update master mix
  • 7,5 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 7,5 dkg hideg vaj
  • 1 db tojássárgája
  • 10 dkg hideg tejszín
  • 1 teáskanál só
  • 1-2 csepp Update lovely sweet édesítőszer

A tetejére:

  • 1 tojássárgája a kenéshez
  • magvak ízlés szerint (len, szezám, tök, mandula, mák, stb.)

Így készítsd el:

1. A tésztához valókat mérd ki, majd gyúrd össze és fóliába csomagolva minimum 1 órára tedd hűtőbe.

2. Majd nyújts ki 1,5-2 cm vastagságúra és tedd be a fagyasztóba. Amikor megdermedt vedd ki és vágd egyenletes kockákra egy éles késsel.

3. Tedd sütőpapírral kibélelt tepsibe, kend meg a tetejüket tojássárgájával és szórd meg ízlés szerint magvakkal. 200 fokon süsd aranybarnára, kb. 15-20 perc alatt.

Tippek:

  • Gyors mozdulatokkal állítsd össze a tésztát, mert ha sokáig gyúrod, nem lesz omlós!
  • A fagyasztással tudod jól megszilárdítani a tésztát és egyenletesre felvágni.