Beindítja a fogyást ez a csokis-chiás szuper reggeli

Még mindig tart a nagy chiamag láz! Egyre jobb és ötletesebb formákban találhatsz recepteket ezzel a szuper alapanyaggal.

Amit megértünk, hiszen a fantasztikus beltartalmi tulajdonságokkal megáldott chiamag a fogyókúrázók adu ásza!

Amikor a magocska vízzel érintkezik, hihetetlen mértékben megduzzad, és ez pedig nagyon jól, ha diétázol, mert remekül kitölti a gyomrodat. A chia tartós jóllakottság érzetet ad, így órákon keresztül eszedbe sem jut a nassolás. Emellett gyorsítja az anyagcserét, ezáltal még a súlyfelesleget is segít leadni.

Most egy remek reggeli ételt mutatunk, amitől tuti, hogy jól indul majd a napod! Szerencsére ez egy jól variálható recept, amit ízlésed szerint alakíthatsz és dobhatsz fel különféle finomságokkal.
 

Csokis-chiás szuper reggeli

Hozzávalók

Így készítsd:

1. A gyümölcsön kívül keverd bele a tejbe az összes felsorolt hozzávalót, és alaposan keverd össze.

2. Tedd a hűtőbe legalább 6 órára, de legjobb egy éjszakára. Ha van alkalmad, egy óra elteltével keverd át a tejbe áztatott magokat.

3. Az asztalnál már nincs más dolgod, mint a választott kiegészítőkkel feldobnod a reggelidet!

Tipp: Készítsd el este, így reggel már csak a feltétet kell rátenned és eheted is ezt a szuper reggelit!

Ezerszer jobb, mint a boltokban kapható cukros müzli!