Létrehozva: 2018.08.24.

A női popsi eddig rejtett titka: Hihetetlen árulkodó már a forma is!

Tudtad, hogy a feneked nemcsak a szépséged miatt érdekes? Fontos információkat hordoznak a domborulatok, hiszen formájukból az is kiderül, mire kell nagyon odafigyelned, ha fogyni szeretnél.

Háromszögletű fenék

A legtöbbször idősebb nőkön látjuk ezt a formát: ennek az az oka, hogy a csökkenő ösztrogénszint miatt a fenéken levő zsír a test más részeire vándorol. A testzsírt, különösen a hasi zsírt viszont nem árt ledolgozni, nehogy különféle, elhízással kapcsolatos betegségekhez vezessen. Ha tehát ilyen a feneked, ne halogasd az egészséges étrendre való áttérést, és a rendszeres mozgás megkezdését, hogy elkerüld az idősebb korban a nőket is fenyegető szívbetegségeket.

Szív alakú fenék

Ez az a fenékforma, amelyikről mindenki álmodik: az alján nagyobb, majd a derék felé haladva a zsír fokozatosan eltűnik. A jó hír az, hogy aki ilyen típusú fenékkel rendelkezik, könnyebben fogy. A rossz hír viszont az, hogy ez a fenékforma általában azt jelenti, hogy a felső combon is van egy kis felesleg. Ezt viszont egészséges étrenddel és célzott gyakorlatokkal könnyű leadni, így tökéletessé formálhatod az alakodat. Arra is vigyázz, hogy idősebb korban erről a fenékformáról könnyebben eltűnik a zsír, hogy a hasadon rakódjon le.

Szögletes fenék

Ez az alak általában azoké a nőké, akik rendszeresen sportolnak, de még nem elég feszes a fenekük. Azok is ilyet látnak a tükörben, akiknél a zsír hajlamos a csípő fenék feletti részére lerakódni. Mivel ez a fenékforma a farizom gyengeségére is utalhat, érdemes ezeknek az izmoknak az erősítésére több energiát fordítani, hogy a forma tökéletessé váljon.

Kerek fenék

Nem véletlen, hogy mostanában nagy divat lett a „buborékpopsi”, erre gyúrnak a nők az edzőtermekben. Ez a fenékforma ugyanis a zsír egyenletes eloszlására, a jó egészségre utal. Ez még akkor is így van, ha a feneked nagyobb a kelleténél. Ilyenkor csak az arányokat kell helyreállítani az edzéssel, vagyis a guggolások és más farizom-erősítő gyakorlatok eltüntetik a felesleget, és tökéletesen kerekre formálják a fenekedet.

Ez is érdekelhet

origo.hu

14 másodperc után meglőtte az év legviccesebb öngólját a válogatott focista - videó

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

Közös fotóval jelentette be Krausz Gábor és Mikes Anna: vége

mandiner.hu

Meghan Markle felkereste Katalin hercegnét, a súlyos betegség megváltoztathatja a családi viszonyokat

metropol.hu

Heti szerelmi horoszkóp: Érdemes óvatosnak lenni, ennek a csillagjegynek még szakítást is hozhat a húsvéti nyuszi

vg.hu

Meglepő katonai szövetségest talált Oroszország

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

travelo.hu

Egy magyar pilóta 12 ezer méter magasból lőtt csodás éjszakai felvételeket a Balatonról

ripost.hu

Minden kérdésre választ adott a palota: így van jelenleg a rákkezelés alatt álló Katalin

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Minden nap szenvedés, gyógyíthatatlan beteg a gyönyörű színésznő

ripost.hu

Modellkarrierrel kacérkodik Hernádi Judit lánya

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!