Létrehozva: 2017.03.13.

Felejtsd el a krumplit! Itt az 5 legszuperebb tavaszi köret!

Nagy kérdés a diétában, hogy mivel helyettesítsük a szénhidrátban gazdag köreteket, például a krumplit, a tésztát és a rizst. Folyton azt halljuk, hogy az egészséges ételek drágák, mi megfizethetõ megoldásokat mutatunk!

A legfőbb diétaszabály: ha súlyt akarsz veszteni hagyd el a cukrot, az édességeket és a kenyeret. Nem könnyű mindezt betartani. Legalább ilyen fájdalmas a köretekre vonatkozó megkötés, hiszen szintén javallott a szénhidrátban gazdag krumpli, tészta és rizs elhagyása. Folyton azt halljuk, hogy túl sokba kerül ezek helyettesítése a tányéron, de mi most kimondottan olcsó verziókat mutatunk, magyar zöldségekkel.

 

1. Sajtos spenót rakottas

Nem akarsz hizlaló köretet enni, de már unod a nyers salátákat? Spenótból és karfiolból 10 perc alatt könnyű és kímélő köretet készíthetsz, ami bármilyen húsételhez remekül passzol.

Receptért KATTINTS IDE!

Karfiolrizs

A karfiolrizs tökéletes helyettesítője az igazi rizsnek, bármilyen ételben vagy húsok mellé, de kevés fűszerrel önmagában is izgalmas! Próbáld ki, megéri!

A receptért KATTINTS IDE!

Brokkolikrokett

Szeretnél valami egészséges, mégis isteni finom köretet? Próbáld ki ezt a mennyei brokkoli krokettet! Ebből nyugodtan csemegézhetsz, minden morzsája abszolút diétás!

A receptért KATTINTS IDE!

Zöldfűszeres-bundás cukkinihasáb

Nem véletlenül kedvence a diétázóknak a cukkini! Ebben a zöldségben szinte nincs is szénhidrát! Bebundázva persze még finomabb, és ha okosan panírozol, továbbra is diétás marad!

A receptért KATTINTS IDE!

Sült zeller

Fantasztikus köret, még a sült krumplinál is finomabb! A zeller lerobbantja rólad a pluszkilókat, ráadásul igazi afrodiziákum! Próbáld ki, biztos nem fogsz csalódni!

A receptért KATTINTS IDE!

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Nagy fájdalmai voltak, megműtötték Balázs Klárit

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

Itt az újabb sokk: Katalin hercegné után újabb közönségkedvenc híresség jelentette be, hogy rákkal küzd

vg.hu

Vendégmunkások: miért jöttek Magyarországra? Megkérdeztük őket!

ripost.hu

Exei ajándékával költözött a férjéhez a TV2 sztárja

mandiner.hu

A Mercedes csapatfőnöke kitálalt: nem akárkit akarnak Hamilton helyére

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

astronet.hu

Napi horoszkóp 2024. március 20.: a Bika bízzon magában, a Bak nézzen az álarc mögé

ripost.hu

Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Születésnapját ünnepli Terence Hill: 85 éves a magyarok kedvenc színésze

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-