Létrehozva: 2017.02.12.

4 ital, ami sokkal egészségesebb reggel, mint a citromos víz

Fogyni szeretnél? Nem vált be a reggel, éhgyomorra ivott citromos víz? Ajánlunk helyette 4 másikat.

Szinte már vallásos rítusként kezdi a reggelt citromos vízzel a felesleges súlyuktól gyorsan megszabadulni vágyók nagy része. Most ajánlunk helyette 4 másikat.

1. Kávé

A kávé egy természetes energiaital. Kutatók kimutatták, hogy 2-3 kávéval délelőtt felspannolva magad sokkal jobban teljesítesz az edzőteremben, mint ha koffeinmentes kávét innál helyette. Több ismétlést és hosszabban bírsz. Az aktívabb időtöltésnek fogyás a következménye, kivéve, ha a kávédba cukrot vagy tejszínt is töltöttél. Édesítésre használj inkább steviát, de legjobb, ha tényleg feketén iszod.

2. Tiszta, jeges víz

Ha jeges vizet iszol, szervezeted azonnal érzékeli a lehűlést, és munkába fog, hogy visszaállítsa az ideális testhőmérsékletet. A fűtés viszont energiaégetéssel jár, és fölösleges kilóktól szabadulhatsz meg ily módon. Igyál naponta több pohár jeges vizet, és pár hónap múlva sok-sok kilóval mutat kevesebbet a mérleg.

3. Zöld tea

A zöld tea nem csak kalóriamentes ital, hanem hatásos a fogyókúrában is. Napi 4 csésze frissen elkészített, forró zöld tea leolvasztja rólad a kilókat. Kutatások kimutatták, hogy különösen a deréktájon található hájat bontja el nagy sebességgel. A bolti, palackozott zöld teákat hagyd ki, mert tele vannak nyomva cukorral. A táplálékkiegészítőként hirdetett zöldtea-kapszula sem tartalmazza azokat az antioxidánsokat, amik miatt isszuk.

4. Citromos koriander ital

A friss, nyers korianderzöld tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal (A-, C-, K-vitamin). Lenyomja a vércukorszintet, erősíti a csontokat. Különösen ajánlott az elhízottak, asztmások, alacsony hemoglobinszinttel rendelkezők és az anémiában szenvedők számára. Fogyasztásával elkerülheted az anorexiát. Várandós nők és szoptatós anyák számára ellenben nem ajánlott.

Elkészítése:

1. Vagdoss fel 2-3 szál friss korianderzöldet.

2. Tedd konyhai robotgépbe, adj hozzá 1 dl meleg vizet. Készíts belőle sima levet. Töltsd át egy pohárba.

3. Öntsd hozzá egy fél citrom kicsavart levét, majd töltsd föl meleg vízzel.

4. Reggel, üres gyomorra idd.

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

magyarnemzet.hu

Így omlik össze a hatalmas híd, miután nekimegy egy nagy hajó + videó

ripost.hu

„Tíz százalék esélyt adtak Petinek a túlélésre” - köhögött, majd mindkét lábát amputálni kellett

hirtv.hu

Megtalálta az ukrán szálat az orosz Nyomozó Bizottság a krasznogorszki terrortámadással kapcsolatban

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

astronet.hu

Napi horoszkóp 2024. március 23.: az Oroszlán megkönnyebbül, a Nyilasnak komoly felismerései vannak

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel