TESTFACTOR

-3 kiló 1 hét alatt! Itt a ta­va­szi szu­per­di­éta tit­kos hoz­zá­va­lója!

Be­rob­bant a ta­vasz, te pedig vil­lám­gyor­san ke­rül­hetsz bom­ba­for­mába ezzel az ét­rend­del.

Egy egészséges, tápláló és finom diéta, ami gyorsan megszabadít a téli plusz kilóktól? Nem kell tovább keresgélned, mert itt a megoldás. A titkos adalék nem más, mint a joghurt.

A joghurt kimondottan tápláló és egészséges étel, mely a bélflórádra, a fogyásodra és a megfelelő kalcium-bevitelre is jó hatással van. Ráadásul fehérjében gazdag, mely az izmok épülését is segíti, ha a diéta mellett sportolni is kezdesz.

EZEKET OLVASTAD MÁR?

Mielőtt belekezdesz, érdemes kissé könnyebb ételekre áttérned, hogy a váltás ne legyen túl drasztikus a testednek. Természetesen joghurtod legyen natúr, nem pedig ízesített vagy cukrozott. Ha szeretnéd kicsit feldobni, akkor friss zöldségekkel, fűszernövényekkel vagy esetleg kevés mézzel teheted gazdagabbá az ízét.

Vágj bele, élvezd, ahogy karcsúsodsz, és kövesd a következő oldalon található étrendet! LAPOZZ!