Létrehozva: 2016.05.13.

14 kilótól szabadult meg, így érte el álomalakját a magyar pincérnő

Takács Ildikó egész életét végigkísérte a pluszkilókkal vívott harc, azonban egy szép napon úgy döntött, hogy változtat! Elõször áttért a szénhidrát csökkentett étkezésre, majd sportolni is kezdett. Egy év alatt lefogyott és elérte célját! Nemcsak csinosabb, de egészségesebb és boldogabb lett.

A 44 éves Takács Ildikó egy Vas megyei kis faluban él, és az üdülőszezonban pincérnőként dolgozik Ausztriában. Alapvetően mindig hízékony típusúnak tartotta magát, s mivel cukrásznak tanult, cseppet sem volt könnyű dolga. Szakmája miatt állandó társa volt a kísértés a cukorban, szénhidrátban gazdag ételek iránt.

"Régen imádtam a krumplit, édességeket, tésztákat, péksütiket."

Az elmúlt években a vendéglátásban, hotelekben dolgozott külföldön, nem figyelt oda az egészséges táplálkozásra. Sokáig nem zavarták a pluszkilói, azonban tavaly májusban, amikor meglátott magáról egy fotót, szinte egy csapásra megváltozott minden. Ekkor, 76 kilósan döntött úgy, hogy ez így nem mehet tovább, és változtat.

"Eldöntöttem, hogy nem akarok így kinézni!"

Azonnal leszámolt a szénhidrátokkal, kiiktatta étrendjéből a cukrot, a fehér lisztet, és onnantól fogva gondosan ügyelt az étkezésére. Lassan, de biztosan fogyni kezdett. Nehezen vette rá magát a sportolásra, végül futni kezdett és ma már 5-6 kilométer sem akadály számára.

"Az első kilenc hónapban nem sportoltam, csak március elején kezdtem el futni, ami gyorsan meg is tette a hatását."

Ildikó egy év alatt sikeresen szabadult meg 14 kilótól. Annyira megszerette a sportot, hogy ma már erősítő edzésekbe szeretne fogni.
Egészségügyi problémái is voltak régebben, túlsúlya miatt sokat fájt a háta, a dereka, ma már ennek szerencsére nyoma sincs.

"Amióta kevesebb terhet cipelek, semmim nem fáj, mindezt sportnak köszönhetem. Könnyebben mozgok, jobb a hangulatom, és már nem mindig az evésen jár az agyam."

Lelkileg is sokkal jobban érzi magát, és végre nem szégyelli a külsejét.

"Vonzónak látom magam, és végre felvehetek olyan ruhákat, amiket régen nem mertem."

Ildikó mindenkit arra biztat, aki változtatni szeretne, hogy merjen belevágni.

"Ahol akarat van, ott út is van."

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Nagy fájdalmai voltak, megműtötték Balázs Klárit

origo.hu

Magyar Péter ámokfutása börtönben érhet véget

borsonline.hu

"Szerintem kritikán aluli" - óriási balhé robbant ki Balázsék műsora miatt

hirtv.hu

Zelenszkij korábbi szövetségesének példa nélküli interjúja borzolja a kedélyeket Ukrajnában + videó

ripost.hu

Örömhírt jelentett be Tóth Vera, Tóth Gabi elsők közt gratulált

vg.hu

Reagált a Budapest Airport a 729 forintos bőrönd-kiárusításra

origo.hu

Németország döbbenetes háborús bejelentése, minden megváltozik

mindmegette.hu

Ti melyik oldalatokon aludtok? Komoly veszélyeket rejt a legnépszerűbb póz

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

„7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

ripost.hu

„Késsel a kezében járkált” - könnyezve mesélt drámai részleteket Varga Judit

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!