Létrehozva: 2016.12.03.

Rubint Réka: A legjobb sport télen is a futás!

Sokat segít abban, hogy a téli szezonban megõrizzük egészségünket. Az egyre hûvösebbre forduló idõ sem lehet akadály! Íme, néhány hasznos tipp a futás szerelmesétõl, Rubint Rékától!

"Vagy futok, vagy futok. Más alternatíva nincs" - szokta hangoztatni Rubint Réka, aki ezt a sportot nemcsak állóképességének megőrzésére, hanem lelki feltöltődésre is használja. A futás kompenzálja a stresszt, kisimítja az idegeket. Réka azt mondja, futás után sokkal kiegyensúlyozottabb: könnyebben vezényli 5 fős családjának életét és jobban bírja az olykor túlságosan feszes programjaival járó feszültséget.

 

Azért tegyük hozzá, hogy

a rendszeresen futók szervezete és immunrendszere sokkal erősebb, mint azoké, akik nem futnak. Ritkábban is betegszenek meg.

Nem véletlen hát, hogy Réka szinte mindennap nekivág egy nagyobb távnak, általában 7-8 km-t fut. Természetesen a hóesés sem rettenti vissza, mert ahogy mondja:

a hideg nem akadály, jól fel kell öltözni!

Meglepő, de ez nem túl sok holmit jelent. Aki ugyanis dinamikusan fut,  hóban-fagyban sem fázik. Lássuk akkor, hogy mégis milyen ruhát érdemes ilyenkor felvenni:

Indítsd el a videót!

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Jelentős műsorváltozás lesz a TV2-n

origo.hu

Újabb drámai részletek Károly király betegségéről

metropol.hu

Bocsánatot kért Katalin hercegnétől, azonnal törölte bejegyzését Ryan Reynolds felesége

mandiner.hu

„Egy hete még tudtad, de segítek!” – Hont András rövid időn belül másodszor is keményen odaszúrt Magyar Péternek

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

mindmegette.hu

Így készíts vaníliás cukrot házilag - egyszerűbb, mint gondolnád!

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Emlékszel még a Csengetett, Mylord? lakájára? Így néz ki ma a 77 éves Jeffrey Holland

ripost.hu

Sok probléma után váratlanul különválik a TV2 házaspárja

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!