Létrehozva: 2016.12.17.

Így lesz igazán hatékony a nyújtás: Rubint Réka tuti tippje

A mindennapok teendõi között is idõt kell szakítani a rendszeres testmozgásra. Rubint Réka megmutatja, hogy a nyújtást, hogy tudjuk rövid idõ alatt, de hatékonyan elvégezni.

A mindennapok rohanásában is elengedhetetlen a rendszeres testmozgás. Amikor kevés időnk van, akkor érdemes a napi edzéshez igénybe vennünk a Power Plate-et.

 

Ez a gép minden idők legtökéletesebbre fejlesztett tréningeszköze, ami vibrációs elven működik. A gép rezgése akaratunktól független reflexeket vált ki, és testünk izmainak 98%-át megmozgatja. A Power Plate legnagyobb előnye, hogy segítségével lerövidül nemcsak az edzésre fordított idő, hanem a nyújtás ideje is, mivel a gép dupla munkára kényszeríti a testet. Az éppen végzett gyakorlatokhoz hozzáadódik a gép vibrációja, melynek hatására

másodpercenként akár 25-40 reflexes mikromozgást végeznek az izmok.

A gép rendszeres használatával szervezeted is optimálisabban fog működni, ez pedig a hosszú, minőségi élet egyik titka!

 

 

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Húsvéti kvíz: Ön tudja a választ az ünneppel kapcsolatos kérdéseikre?

origo.hu

Berki Mazsi először jelent meg nyilvánosan a barátjával

metropol.hu

Bocsánatot kért Katalin hercegnétől, azonnal törölte bejegyzését Ryan Reynolds felesége

mandiner.hu

Beindult a mémgyár: mutatjuk a legfelkapottabb Magyar Péterről szóló mémeket

ripost.hu

Exei ajándékával költözött a férjéhez a TV2 sztárja

vg.hu

Varga Judit egykori kabinetfőnöke kitálalt a Mandinernek

origo.hu

Megyeri Csilla reagált a szakításáról szóló pletykákra

travelo.hu

Hamarosan újraindulnak a népszerű dunakanyari körjáratok

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

ripost.hu

3 előre elkészíthető, isteni saláta a húsvéti asztalra

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!