Létrehozva: 2016.08.21.

Mentőöv édesszájú diétázóknak: itt a cukormentes tortalap

Minden sütemény diétássá, de egyben finommá is tehetõ, ha ezt a módszert próbálod ki. Így nem kell tartanod attól, hogy a desszert miatt pluszkilók rakódnak rád.

A diétás, liszt- és cukormentes desszerteknél a legnagyobb fejtörést az okozza, hogyan készítsük el a tésztát, hiszen fontos, hogy a sütemény finom legyen. Sajnos a fehér liszt és a cukor szóba sem jöhet alapanyagként, hiszen magas szénhidráttartalmuk miatt nem passzolnak a diétába. Na de akkor hogyan oldjuk meg? Ez a tortalap abban segít, hogy elkerülhesd a fehér lisztet, kizárhasd a cukrot, kedvezz a diétádnak és az egészségednek - miközben nem kell lemondanod a finom falatokról.

Hozzávalók

1 csésze kókuszliszt

10 dkg felkockázott vaj

2 tojás

1/2 tk. Vanilla Sweet folyékony vaníliakivonat

1 ek Lovely Sweet folyékony édesítő

csipet só

 

Így készítsd el

1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra.

2. Habverővel keverd össze a tojást, a vaníliát és a vajat.

3. Egy másik tálban keverd össze a többi alapanyagot.

4. Keverd össze a két tál tartalmát, alaposan dolgozd össze. Sima és homogén tésztát kapsz.

5. Gyúrd a tésztát egy labdává, majd a kiszemelt tortaforma alját béleld ki sütőpapírral, és ujjaiddal egyengesd, lapítsd szét benne a tésztát.

6. Véletlenszerűen szúrj bele egy villa hegyével apró lyukakat, hogy megfelelően sülhessen.

7. 10 percig süsd a tésztát, amíg szép, aranybarna színt nem kap.

Ha a krémet vagy tölteléket, melyet a tésztára szánsz, szintén sütni kell, akkor a tészta kilógó peremét takard le alufóliával, hogy a második sütési fázis alkalmával ne égjen meg.

Ha nem kell továbbsütni, csak hagyd kihűlni, és ekkor kend rá a sütést nem igénylő krémet.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

origo.hu

Óriási botrányba keveredett a TV2 sztárja - videó

mindmegette.hu

Muskátli kiültetése a tél után: ha így csinálod, nyáron ontani fogja a virágokat

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

magyarnemzet.hu

Főügyész Magyar Péter felvételéről: így nem törölhető a tartalom

origo.hu

Hajdú Péter: Felkavart a beszélgetés Varga Judittal

mindmegette.hu

A 13 legjobb ebédötlet a húsvéti négynapos hosszú hétvégére

ripost.hu

Elszólta magát Iszak Eszter? Csutiék hármasban érkeztek!

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Áprilisi pénzeső! Erre a 3 csillagjegyre rámosolyog a szerencse

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

ÉLETMÓDI

360 millióért duplex lakása is lehet, és 135 négyzetméteres terasza a belvárosban!

ÉLETMÓDI

Megszállottan szerelmes vagy a párodba? Lehet, Bovaryné-szindrómád van

ÉLETMÓDI

Így erősítsd meg otthon a gátizmaidat! Nem csak nőknek!

ÉLETMÓDI

Nem tudsz dönteni az indukciós és a kerámia főzőlap között? Segítünk, melyiket válaszd!

ÉLETMÓDI

A kínai horoszkóp felfedi: ezekre a jegyekre szenvedés vár márciusban

ÉLETMÓDI

Még reggel is az álmod hatása alatt vagy? Ez történhetett!

ÉLETMÓDI

Rámenős és domináns - 4 csillagjegy, akikkel szemben esélyed sincs!

ÉLETMÓDI

Bárkire lecsaphat a titokzatos Hashimoto-kór. Ezekre a jelekre figyelj!