DIÉTA

Le­rob­bantja rólad a plusz­ki­ló­kat ez a ha­té­kony zsír­égető tur­mix

A szu­per kar­csú­sító tur­mi­xok egyik titka a ki­vé­te­les tu­laj­don­sá­gok­kal meg­ál­dott áfo­nya. Ez a cso­da­gyü­mölcs egész télen hoz­zá­fér­hető fa­gyasztva, pró­báld ki, és hetek alatt lát­vá­nyos ered­ményt ér­hetsz el!
címkék:
  • Szerző: Mia

Az áfonya amellett, hogy finom és tele van A- és C vitaminnal, illetve antioxidánsokkal, még zsírégető hatással is rendelkezik. A gyümölcsben lévő polifenolok pedig gátolják a zsírszövet fejlődését. 

Fotó: 123RF
EZEKET OLVASTAD MÁR?

Készíts áfonyából turmixitalt, és nemcsak a plusz kilóidtól szabadulsz meg, de garantáltan energikusabban indulnak a napjaid!

A 20 dkg-os dobozból 4 napra elegendő turmixitalod lesz!

Hozzávalók:50 g fagyasztott áfonya

  • 2,5 dl sovány tej
  • 5 csepp Lovely Sweet folyékony édesítő (vagy bármilyen más édesítőszer)

Így készítheted el:

1. Vedd ki az áfonyát a fagyasztóból, és várj egy 10-15 percet. Ez idő alatt kienged annyira, hogy jól turmixolható lesz.

Eközben a címlapon

2. Öntsd bele a turmixgépbe az áfonyát, a tejet és az édesítőt.

3. Turmixold addig, amíg krémes nem lesz az állaga.

4. Azonnal, frissen fogyaszd el! Ilyenkor legaktívabbak az áfonyában található hatóanyagok.

TIPP: Az áfonya íze kellemes, bátran kombinálhatod vaníliás fehérjeturmixokkal is!

címkék: