Létrehozva: 2017.03.01.

Kenyér nélkül, itt a fantasztikus sajtos karfiolszendvics

Elég a kenyérbõl? Egészséges, ízletes, és könnyû elkészíteni ezt a fantasztikus sajtos karfiolszendvicset. Próbáld ki még ma!

Szerző Sors Edina

A szendvics lényege, hogy lágyan omlik a karfiolok között a sajt, miután megsütötted. Nincs szükséged kenyérre, mégis tartalmas lesz így a reggeli. A karfiol az egyik legjobb zöldség a diétához, ettől biztosan nem jönnek fel újabb kilók!

Sajtos karfiolszendvics

Hozzávalók:

  • 1 szép fej karfiol
  • 2 db tojás
  • ½ csésze reszelt parmezán
  • 15 dkg reszelt cheddar sajt
  • 1/8 tk. fekete, őrölt bors
  • ½ tk. oregano
  • ½ tk. só
  • olívaolaj
  • Elkészítés:

    1. A karfiolt daráld meg konyhai robotgépben.

    2. Egy közepes tálba tegyél a darált karfiolhoz 2 db tojást, finomra reszelt parmezánt, tetszés szerint oregánót, sót, borsot.  Jól keverd össze.

    3. Egy serpenyőbe tegyél olívaolajat, és készíts közben az összekevert karfiolból apró pogácsákat.

    4. Hármasával süsd meg őket, és egy konyhai lapát segítségével formázz belőlük kenyér( toast ) formát, melyeket egyenként 5 percig süss át.

    5. Az átsült karfiolszendvicsekre rakj rá reszelt cheddar sajtot. Majd fordítsd egymásba őket, így süsd tovább körülbelül még 2-3 percig.

     

    Máris készen a finom, könnyű, sajtos karfiolszendvics!

    Szerző Sors Edina

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Opitz Barbi megvált a hatalmas, göndör hajától

    origo.hu

    Óriási botrányba keveredett a TV2 sztárja - videó

    life.hu

    4 csillagjegy szülöttei, akik hidegek, mint a jégcsap

    mandiner.hu

    Varga Judit közeli ismerőse: A Partizánban hallott robotikus hangnemet korábban csak otthon csillogtatta meg Magyar Péter

    life.hu

    Az igazi répatorta titka: ez a recept még a Nyuszikának is ízlene

    origo.hu

    Hajdú Péter: Felkavart a beszélgetés Varga Judittal

    lakaskultura.hu

    Új élet a városon kívül, egy kortárs stílusú otthonban

    ripost.hu

    Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

    ripost.hu

    Áprilisi pénzeső! Erre a 3 csillagjegyre rámosolyog a szerencse

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -