Létrehozva: 2016.10.25.

Íme, az éjszakai szupernasi: Isteni finom és nem hizlal!

Ez a gyümölcsös-chiamagos finomság igazi telitalálat, fölösleges szénhidrátok nélkül! Nyugodtan majszolhatod lefekvés elõtt is. Ettõl nem rakódnak rád pluszkilók!

Szerző Fehér Elena

Megéheztél estére, de nem szeretnél semmi nehezet, pláne szénhidrátban gazdag ételt fogyasztani? Itt a tökéletes éjszakai szupernasi, mely csak olyan alapanyagokat tartalmaz, ami kimondottan az egészségedet szolgálja.

Ráadásul nemcsak egészséges, de hamar el is telít, így pillanatok alatt eltünteti az éhségérzetet.

Benne a legfőbb összetevő a chiamag, mely értékes antioxidáns, segít beállítani a vérnyomást és megelőzhetők vele a vérnyomásproblémákból fakadó szív- és érrendszeri megbetegedések. E csodamagocska legjobb tulajdonsága mégis az, hogy saját térfogatának tízszeresét veszi fel, ha vízzel érintkezik, vagyis szépen megdagad. A gyomorban folytatódik ez a folyamat, így a chiamag hamar eltelít - miközben plusz szénhidrátot nem viszel be a szervezetedbe. Ez benne a szuper!

Málnás-mandulás esti szupernasi

Hozzávalók:

  • 1 csésze mandulatej (vagy amilyet fogyasztasz)
  • 1 evőkanál zabpehely
  • 1/4 csésze sima görög joghurt
  • 2 ek. Chia mag
  • 10 csepp Lovely Sweet édesítő
  • 1/2 csésze málna (fagyasztott)
  • 1 ek. apróra vágott mandula
  •  

    Így készítsd el:

    1. Öntsd a tejet, a zabot, a joghurtot a chiamagot és az édesítőt egy befőttesüvegbe. Alaposan keverd össze, majd zárd le és hagyd a hűtőszekrényben legalább 6 órán keresztül. Legjobb, ha reggel bekészíted.

    2. Este pedig - vagy amikor fogyasztani szeretnéd - mehet rá a málna és a mandula.

    Jó étvágyat!

     

    Szerző Fehér Elena

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Sírt és székeket rugdosva tombolt az NBA szupersztárja - videó

    origo.hu

    Magyar Péter egy ócska, undorító, gyáva sz.ar alak volt és marad is

    borsonline.hu

    Remegő hanggal jelentkezett be Ördög Nóra: támadás történt az Ázsia Expressz szállodájában

    ripost.hu

    Minden kérdésre választ adott a palota: így van jelenleg a rákkezelés alatt álló Katalin

    vg.hu

    Ezt a moszkvai terrortámadásért – feliratozott rakétákkal lövik az ukránokat az oroszok

    origo.hu

    Retteghet Zelenszkij, súlyos fenyegetést kapott

    mindmegette.hu

    Elismerésre méltó átalakulás: 33 kiló mínusszal ma már boldogan néz tükörbe Adrienn

    ripost.hu

    Ezzel vége, 4 csillagjegynek szünetre van szüksége, de azonnal!

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    „7 évvel az esküvő végre gyermekünk születhet, de a feleségem olyan kéréssel állt elő, hogy felmerült a válás”

    ripost.hu

    „48 órával azután váltam el a férjemtől, hogy hozzámentem – megalázó volt, amit tett”

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -

    További cikkek

    DIÉTA

    "64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

    DIÉTA

    3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

    YESSS

    Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

    YESSS

    Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

    YESSS

    A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

    YESSS

    Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

    YESSS

    Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

    YESSS

    Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!