FITTFAZÉK

Tarol az új reg­geli ked­venc: Ca­fel­atte bög­re­süti cukor nél­kül!

Forró fe­kete és süti egy­ben! A reg­geli ro­ha­nás­ban per­cek alatt el tudod ké­szí­teni ezt a kávés fi­nom­sá­got. Pezs­dí­tően fel­dobja a reg­ge­led, el­te­lít, de köz­ben vi­gyáz az ala­kodra.
címkék:

Két perc alatt mennyei ízeket tudsz varázsolni reggeliremagadnak.

EZEKET OLVASTAD MÁR?
Ha nincs időd a kávéfőzéssel pepecselni, most dupla élvezettel majszolhatod ezt a kávés finomságot.

Feldobja a reggeled, és egész délelőttre ellát kellő energiával, méghozzá úgy, hogy nem emeli meg durván a vércukorszintedet. Így hosszú órákra kiegyensúlyozott maradsz, fölösleges nasizás nélkül telik a délelőtt.

Cafelatte bögresüti

Hozzávalók:

  • 4 evőkanál olaj
  • 2 evőkanál tej
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál instant kávé
  • 6 evőkanál szénhidrátcsökkentett liszt
  • 2 evőkanál eritrit
  • 1/4 teáskanál sütőpor

1. Keverd össze az olajat és a tejet az instant kávéval illetve a tojással egy tálban, kézi habverősegítségével.

2. Add hozzá a lisztet és az édesítőszert. A massza nagyon sűrű lesz, de ez teljesen normális.

3. Két bögrébe kanalazd bele a masszát, majd tedd be 2 percre (800 W) a mikrohullámú sütőbe.

Gyönyörűen feljön a süti, parádésra sül. De vigyázz, mert forró, várj egy picit, hogy hűljön, mielőtt kanalazni kezded.

 
címkék: