Létrehozva: 2016.10.29.

Halkonzervből csúcsvacsora! Olcsó és brutálisan finom!

Hihetetlen, hogy mennyire egyszerû elkészíteni ezt a finom diétás ételt! Ráadásul a nap folyamán bármikor büntetlenül eheted!

Szerző Molnár Hédi

Tudtad, hogy az egyszerű konzerves halból fantasztikus halpogácsát készíthetsz? Nemcsak gyors, egyszerű és finom, de nagyon egészséges is!

Pillanatok alatt átsül, így mindig frissen tálalhatod, amikor megéheztek.

Kínálhatod önálló fogásként, mondjuk egy remek friss saláta mellé, de krémlevesek és főzelékek kísérője is lehet.

Hidegen és melegen egyaránt finom!

Eheted reggel, délben és este, hidd el, nem fogod megunni, annyira ízletes.

Halpogácsa

Hozzávalók:

  • 3 tonhalkonzerv (nem olajos!)
  • 2 evőkanál mandulaliszt vagy Mester Morzsa
  • 1 nagyobb vöröshagyma apróra vágva
  • 2 tojás
  • 1 csokor koriander- vagy petrezselyemlevél összevágva
  • 1/2 citrom leve
  • só és bors ízlés szerint
  • 3-4 evőkanál olívaolaj a sütéshez
  • 1. A konzervek tartalmát egy szűrőbe téve csöpögtesd le.

    2. A hagymát egy serpenyőben pirítsd meg, majd hagyd kihűlni.

    3. Egy tálkában keverd össze a lecsöpögtetett halat, a tojásokat, morzsát, a kihűlt hagymát, a felaprított koriandert és a mandulalisztet. Facsard rá a citromot, sózd és borsozd ízlésed szerint.

    4. A masszából formázz lapos pogácsákat, ezeket forró olajon süsd aranybarnára 3 perc alatt. Kb. 12-14 darab jön ki ebből a mennyiségből.

    Isteni finom!

    Ha szereted, ízesítheted chilipaprikával is! Majonézzel kínáld.

    Szerző Molnár Hédi

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Brutális baleset Budapesten: két ember meghalt, a gyáva sofőr elmenekült

    origo.hu

    Háborús hangulat van Brüsszelben

    borsonline.hu

    Next Top Model Hungary: Bikinis fotóval jelentette be, babát vár

    hirtv.hu

    Eléggé bepipult Magyar Péter a Datadatra vonatkozó riporteri kérdésektől + videó

    metropol.hu

    Visszahívják az emberek kedvenc jégkrémét: nagy probléma van vele

    hirtv.hu

    Betiltotta és elképesztő vádakat fogalmazott meg a kerületi polgármester Orbánék konferenciájáról + videó

    origo.hu

    Botrány: Vajna Tímea húga idegesen üzent testvérének

    she.life.hu

    A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

    videa.hu

    Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

    ripost.hu

    Kudlik Júlia üzent a köztévé MI-műsorvezetőjének: "Szerencse, hogy lelket nem adtak még neki!"

    ripost.hu

    3 csillagjegy kapcsolata el van átkozva, ők még idén szakíthatnak!

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -