FITTFAZÉK

Fe­lejtsd el a krump­lit! Sok­kal jobb kö­re­tet mu­ta­tunk, ha di­é­tá­zol

Mu­ta­tunk egy fan­tasz­ti­kus ta­va­szi kö­re­tet, amely nem csak a sú­lyod, de a ko­lesz­te­rin­szin­ted csök­ken­té­sé­ben is se­gít­het! A leg­jobb benne, hogy pil­la­na­tok alatt el­ké­szít­he­ted, re­me­kül lak­tat és az íze is finom.
címkék:

A zabpehely tökéletes diétás alapanyag, ráadásul cukorbetegek is fogyaszthatják, híres a koleszterincsökkentő hatásáról is. A túró pedig remek fehérjeforrás, és rendkívül jól emészthető, a szénhidrátot könnyen helyettesíti. E kettő kombinációja nem csak egészséges nasikat és édességeket eredményez, hanem köretnek legalább annyira finom.

Túrós zabtallér

Fotó: EzoGasztro
Fotó: EzoGasztro
Fotó: Pinterest
EZT OLVASTAD MÁR?

Hozzávalók:

  • 15 dkg túró
  • 8 dkg zabpehely
  • 2 db tojás
  • snidling
  • bors
  • olaj

Elkészítés:

Fotó: EzoGasztro
Fotó: EzoGasztro

1. Keverd össze a zabpelyhet és a túrót egy edényben.

2. Add hozzá a már felvert tojásokat.

3. Ezután keverd hozzá a snidlinget, sót és borsot is.

Eközben a címlapon

4. Hagyd 10 percig pihenni.

5.  Végül kevés olajon süsd ki a tallérokat.

Forrás: EzoGasztro

címkék: