Orbán Viktor: Amíg nemzeti kormány van, Magyarország nem lép háborúba!

POLITIK
Létrehozva: 2016.08.29.

Ezt nem gondoltad volna: ennyi mindenben segíti életedet a futás

A futás nemcsak arra jó, hogy fittebb legyél, sok más területen is jobbá teszi az életedet. Fejleszti a koncentrációs készségedet, segít magadra figyelni, ráadásul ad neked egy órát, amikor senki sem akar tõled semmit. Megmutatjuk, mi minden történik veled a futás miatt!

Megtanít magadra figyelni

Vannak, akik azt mondják, a futás magányos sport. Ám ha szükséged van egy kis időre, amikor egyedül lehetsz, méghozzá úgy, hogy senki nem akar tőled semmit, sem személyesen, sem telefonon, sem e-mailben, akkor nem is találhatnál jobb mozgásformát. Ráadásul futás közben te diktálod az iramot, te döntöd el, mennyit bírsz, de még azt is, hogy zenére akarsz mozogni, vagy megelégszel a természet hangjaival - ellentétben például egy csoportos aerobikórával.

Segít koncentrálni és célokat kitűzni

Mivel a futás egyszerű, természetes mozdulat, nem kell sokat gondolkodni rajta, remekül ellazít és kiüríti az agyadat, megszabadít a stressztől. Ráhangol a testedre, és segít az összpontosításban. De az is megtalálja a számítását, aki szereti a versenyt: minden napra új célt tűzhetsz ki, sőt, akár rendszeresen elindulhatsz az amatőr versenyeken is.

Növeli a kitartásodat

Nem kell kétségbe esned, ha időnként rosszabbul megy, vagy már az elindulásra is nehezen veszed rá magad. A futás megtanít a kitartásra, és emlékeztet rá, hogy néha tényleg csak annyit kell tenned, hogy az egyik lábadat teszed a másik elé. Elég, ha felveszed a sportruhádat, és elindulsz – hidd el, a többi kialakul!

Ez is érdekelhet

origo.hu

Óriási szponzori szerződést köthet a Fradi egy hatalmas világvállalattal

origo.hu

Elszólta magát a megcsalásról a magyar sztárpár

metropol.hu

Házasság első látásra: kiderült, mi van Bogi és Csabi között

vg.hu

Órákon belül feleződik a bitcoin: mutatjuk, ki lesz a történelmi esemény legnagyobb nyertese

ripost.hu

Senkinek sem kell Zámbó Jimmy egykori nyaralója, drasztikus lépésre szánta rá magát a család

hirtv.hu

Háború Ukrajnában - Kiderült, valójában miért támadta meg Irán Izraelt + videó

origo.hu

Jákob Zoltán elárulta, miért lett sikeres

travelo.hu

Nem túl jó hír az Ausztriába igyekvőknek

origo.hu

Óriási sportélmény és show lesz a kanadai hokiválogatott budapesti meccse - videó

videa.hu

Káposztás kofta, sült szeretetgolyók fűszeres paradicsommártásban -receptvideó (hirdetés)

ripost.hu

Váratlan fordulat Dárdaiéknál, óriási bejelentést tett a Hertha

ripost.hu

Melyik jegyben születtél? Így mosolyog rád nyáron a szerencse

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

TESTFACTOR

„Azt sem tudtam elviselni, ha lefotóznak” – 33 kiló fogyás után talált magára Adrienn

YESSS

Egyetlen farmerben járnak idén nyáron a francia nők, válaszd ezt te is!

YESSS

Nagy visszatérő: ez a farmer lesz a tavasz befutója

YESSS

Idén nyáron öltözz Nanushkába! Ezek lesznek a legmenőbb darabok

YESSS

Felrobbant a TitkTok, ez lesz 2024 legdivatosabb hajszíne! Vigyázz, ha tényleg kipróbálod

YESSS

Itt az új mikrotrend: figyeld a tornacipőt!

YESSS

Katalin hercegné bájosan mutatja meg a friss divatot

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja