Létrehozva: 2016.09.24.

Csokimámor 5 perc alatt: A legegyszerűbb diétás bögresüti!

Egy édesség, amit bármelyik diétában büntetlenül fogyaszthatsz! Elrontani sem tudod, annyira egyszerû!

Ha imádod a csokoládét, de a diétád miatt kénytelen vagy a kiiktatni a finomságokat az étrendedből, akkor ezt az édességet feltétlenül el kell készítened!

Gyors, egyszerű, elronthatatlan és csak 3 g szénhidrátot tartalmaz bögrénként.

Csokimámor

Hozzávalók:

  • 4 csapott evőkanál alacsony szénhidráttartalmú liszt (pl. zabpehelyliszt, kókuszliszt, vagy Norbi liszt)
  • 2 evőkanál natúr kakaó por
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál olívaolaj vagy kókuszzsír
  • 1  tk. Lovely Sweet édesítő
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 3 evőkanál tej vagy 2 evőkanál tejszín+1 evőkanál víz
  • 1 kávéskanál szódabikarbóna
  • csipet só
  • Így készítsd:

    1. Olajozz ki egy nagyobb kávés bögrét.

    2. Az összes hozzávalót keverd össze és öntsd a bögrébe.

    3. Tedd a bögrét másfél percre a mikróba a legmagasabb fokozaton. Ne lepődj meg, mert fel fog fújódni a süteményed.

    4. Ha ennyi idő alatt nem emelkedik meg a teteje, tedd vissza még egy kis időre a mikróba. Három percnél tovább semmiképp ne süsd.

    A lényeg, hogy puha maradjon belül, akkor az igazi.


     
     

    Ez is érdekelhet

    origo.hu

    Mit szólnak a baloldali jogvédők, hogy Magyar Péter kínozta a feleségét?

    origo.hu

    Meghallgatta tanúként Varga Juditot az ügyészség

    borsonline.hu

    "Gyanítom, hogy elrabolták a 2 éves unokámat” – Kétségbeesve keresik az eltűnt Dankát

    vg.hu

    Brutális baleset Baltimore-ban: több kilométeres híd omlott össze – videó

    ripost.hu

    Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

    mandiner.hu

    Putyin elmondta, hogy megtámadná-e Európát

    origo.hu

    A TV2 sztárját nem akarta beengedni a lakásba a férje

    travelo.hu

    Videó: Debrecenből elindult az első olyan járat, mellyel a világ számos pontja válik elérhetővé

    ripost.hu

    A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

    vg.hu

    Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

    ripost.hu

    Minden nap szenvedés, gyógyíthatatlan beteg a gyönyörű színésznő

    ripost.hu

    Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

    Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
    Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
    Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
    -