Létrehozva: 2017.01.02.

Boldog akarsz lenni 2017-ben? Akkor ezeket ne csináld!

Szeretnél boldogabban élni az új évben? Akkor elõször is érdemes pár rossz szokást kigyomlálni a napirendedbõl. Megmutatjuk, mit nem csinálnak az eredendõen boldog emberek!

Nem nézik túl gyakran a Facebookot

Tudjuk, hogy szokásoddá vált a postán a sorban, vagy a buszon is a Facebookot görgetni, mégis jobb, ha erről leszoksz. Mások bejegyzéseitől nem leszel boldogabb – sokkal jobban fogod érezni magad, ha inkább jelen vagy az életedben, és arra figyelsz, amit épp csinálsz. Ha minden üres pillanatodban matatnod kell valamivel, stresszes leszel – inkább tanulj meg néha belefeledkezni a semmittevésbe, például akkor, ha pár megállónyi távot kényelmesen végigülsz a buszon.

Nem feledkeznek meg a pihenésről

A megtömött teendőlista már azelőtt stresszt kelt, hogy egyáltalán elindult volna a nap. A boldog emberek képesek néha nemet mondani, és úgy összeállítani a napi programjukat, hogy abban egy kevés pihenésnek is jusson hely. Ha végképp nincs időd, szakíts magadnak öt percet arra, hogy leülj egy csöndes sarokba, és vegyél néhány lassú, mély levegőt. A kilégzés legyen kétszer olyan hosszú, mint a belégzés. Így hamarosan lelassul a pulzusod is.

Nem veszik körül magukat panaszkodókkal

Ha vannak is olyan helyzetek, amikor nem te döntöd el, kivel szívsz egy levegőt, az esetek jó részében mégis te határozod el, kivel akarsz együtt lenni. Ha a beszélgetés átcsap panaszkodásba, egyszerűen mentsd ki magad belőle. Ez ugyanis nem segít, inkább csak plusz feszültséggel terheli meg a lelkedet és a kapcsolataidat, ráadásul a kedvedet is elrontja.

Nem gyanakszanak mindenkire

Ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy szeretnék, a boldog emberek általában logikus magyarázatot keresnek a történtekre. Nem azt boncolgatják, ki a hibás, hanem azt, hogy miért történt, ami történt, és hogyan lehet megoldani. Ha valaki megsérti őket, akkor is megpróbálják megtalálni az okát annak, hogy a másik arra vetemedett, amit tett.

Nem hasonlítgatják magukat másokhoz

Nagyon felszabadító érzés, ha nem azon gondolkodsz naphosszat, mennyivel vagy lemaradva másokhoz képest. Valószínűleg semennyire, csak a közösségi médiában igyekszik mindenki tökéletes képet mutatni magáról.

Nem irigylik mások sikereit

A boldog emberek olyan világot teremtenek maguknak, ahol nincs szükség az irigységre – épp ezért ha a barátjukat előléptetik, nem irigykednek, hanem őszintén gratulálnak. Pontosan tudják ugyanis, hogy bármikor megtörténhet velük is valami hasonló jó, és ők is örülnek majd az őszinte gratulációknak.

Ez is érdekelhet

origo.hu

Kiderült, ekkor lép be Franciaország a háborúba

origo.hu

Stana Alexandra elmondta, ki most az egyetlen férfi az életében

metropol.hu

„Szoboszlai két gólja nem számított" - a szakértő elárulta, mennyit ér a válogatott két győzelme

vg.hu

Meglepő katonai szövetségest talált Oroszország

ripost.hu

Nem akárkivel fotózták le Szoboszlait a budapesti éjszakában

vg.hu

Varga Judit egykori kabinetfőnöke kitálalt a Mandinernek

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

mindmegette.hu

Káoszt hozhat a húsvét a boltokban: a Lidl, az Aldi és a Penny nyitvatartása is érintett

ripost.hu

A síron túlról üzent Diana, ez jelenti Károly uralkodásának végét

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

MEDICINA

Csodálatos gyógyereje van a pitypangnak, mutatjuk, hogyan készítsd el

MEDICINA

Soha többé ne igyál vizet lefekvés előtt! Most derült ki, mit okoz

MEDICINA

Elárulta a hosszú élet titkát a 97 éves fitnesznagyi

MEDICINA

Indul a pitypangszezon! Nem is gondolnád, mi mindenre gyógyír

MEDICINA

A legszörnyűbb hang: ezt hallatja mindenki a halála előtt

MEDICINA

Rózsaszín lett a vizelete, más tünetet nem tapasztalt a rákbeteg férfi

MEDICINA

Így moss minden reggel arcot, sokáig ránctalan marad

MEDICINA

Íme egy olcsó fűszer, amiből jó, ha tavasszal többet eszel