kulcsár edina
Sokszor hallod, hogy a cukorbetegséget nagyon nehéz idõben felismerni? Összeszedtük a legjellemzõbb tüneteket.
Nagy sok olyan dolognak vagy kitéve minden nap, amely esetleg hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához. Elég, ha rendszeresen stressz ér, vagy ha keveset mozogsz. De ilyen rizikófaktor a túlsúlyod, vagy a túlzott szénhidrátbevitel is.
Hogyan ismerheted fel, hogy tényleg nagy a baj? Létezik egy-két olyan jellemző tünet, ami mellett nem mehetsz el szó nélkül.
szájszárazság - ha megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztásod ellenére gyakran érzed, hogy szomjas vagy, kiszárad a szád.
gyomor problémák - minden különös ok nélkül fáj a gyomrod, vagy rossz a közérzeted.
homályos látás - időnként mintha fátyol lenne a szemed előtt és ez egyre gyakrabban előfordul veled.
indokolatlan fáradékonyság - el sem hiszed, olyan gyakran vagy fáradt, erőtlen.
száraz, viszkető bőr - hiába kened testápolóval magad, mindig viszket a bőröd. Sok helyen kipirosodik, és kiszárad.
gyakori vizelési inger - állandóan pisilni jársz, még éjszaka sem tudsz nyugodtan aludni ettől.
nehezen gyógyuló sebek - hetekig nem gyógyulnak be a sebeid, sokkal tovább tart ez, mint eddig.
gyakori fertőzések - sokkal többet vagy beteg, mint eddig. A legkisebb náthát elkapod a barátaidtól, de nem kímélnek egyéb fertőzések sem.
gyomor körüli zsírpárnák - úszógumid nőtt az elmúlt időszakban, míg máshová nem nagyon híztál.
Tipp
Próbálj alacsony glikémiás indexű ételeket fogyasztani, ez segít csökkenteni a vércukor szintedet.