Létrehozva: 2016.07.30.

A legújabb magyar lángosoktól nem nő a pocak!

A lángos az egyik legfinomabb nyári kaja, de sajnos nagyon hizlal. Ám ha trükkösen készíted, ez a finomság is simán beilleszthetõ a diétádba. Dupla nyereség: bátran csemegézhetsz, és még fogysz is tõle.

A fehér lisztből készült, forró olajban sült lángos valóságos szénhidrátbomba. Hamar eltelít, de sajnos annyira hirtelen viszi fel a vércukorszintedet, hogy hamarosan újra éhes leszel utána. Ha sajttal és tejföllel kéred, ugyan eszel mellé egy kis fehérjét is, ám ez édeskevés ahhoz, hogy sokáig jóllakott maradj.

De vajon van rá mód, hogy büntetlenül élvezd ezt a finom nyári csemegét? Van bizony! Csak annyi a trükk, hogy ügyesen válaszd meg a hozzávalókat. Ha diétás alapanyagokból készül a lángosod, nem kell aggódnod a vércukorszint-emelkedés miatt, és azt is garantáljuk, hogy sokáig nem leszel éhes utána.

 

Szalonnás-hagymás kenyérlángos

Ha kiadósabb ebédre vagy vacsorára vágysz, próbáld ki a kenyérlángost szalonnával, hagymával! Ez a hagyományos magyar étel is megújul, ha diétás hozzávalókból készíted. Ráadásul a család egyetlen tagja sem fog panaszkodni!

A receptért kattints ide!

Diétás lángos

A zabpehelyliszt glikémiás indexe jóval alacsonyabb, mint a fehér liszté. Ha ezt, és más diétás (pl. Update) lisztet használsz a lángos tésztájához, máris kész a diétás verzió, amely ízében nem tér el az eredeti fehér lisztes változattól, csak abban, hogy nem hizlal.

A receptért kattints ide!

Kefires lángos

A diétás specialitás tésztája eleve olyan alapanyagokból készül, amelyek nem hizlalnak, és nem ültetik hintába a vércukorszintedet. Ráadásul ez a lángos sajttal töltött, így a tészta helyét komoly részben a sajt foglalja el. Ha a tetejére jó sok tejfölt és egy kis fokhagymát teszel, nem lesz párja ennek a finomságnak!

A receptért kattints ide!

Felhőlángos

Az év diétadurranása a felhőkenyér és más felhő-pékáruk. Miért ne készíthetnéd el ezt a teljesen liszt- és szénhidrátmentes receptet lángos formájában is? Egyáltalán nincs benne liszt, csak túró és tojás, vagyis büntetlenül eheted, akkor is, ha diétázol.

A receptért kattints ide!

 

 

 

Ez is érdekelhet

origo.hu

Hiába támadják Belgorodot, nem bírnak az ukránok az oroszokkal

origo.hu

Újabb drámai részletek Károly király betegségéről

borsonline.hu

Itt az újabb sokk: Katalin hercegné után újabb közönségkedvenc híresség jelentette be, hogy rákkal küzd

mandiner.hu

Varga Judit közeli ismerőse: A Partizánban hallott robotikus hangnemet korábban csak otthon csillogtatta meg Magyar Péter

ripost.hu

Elhagyta az országot, Cipruson hunyt el minden idők egyik legjobb magyar csatára

hirtv.hu

Varga Judit interjúja után feljelentést tettek

origo.hu

Zelenszkij őrült bejelentést tett, minden megváltozik

travelo.hu

Egy magyar pilóta 12 ezer méter magasból lőtt csodás éjszakai felvételeket a Balatonról

ripost.hu

4 csillagjegy, akiknek óriási fordulatot ígér a húsvéti hosszú hétvége

vg.hu

Hörmann: Egy családias nagyvállalat alapja a bizalom-podcast ( hirdetés)

ripost.hu

Egy ország kapott szívéhez a gyásztól: elhunyt a népszerű műsorvezető

ripost.hu

Váratlan fordulat: Harry ülhet a trónra a nagybeteg Katalin miatt

Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

DIÉTA

"64 éves vagyok, de évtizedekkel fiatalabbnak nézek ki!” - elárulta egyszerű trükkjét a nő

DIÉTA

3 kg mínusz egy hét alatt: csodát tesz a zellerdiéta

YESSS

Ez a bikini lesz a nyár legnagyobb divatja

YESSS

Zseniális melltartó trükk: hogy ez miért nem jutott eddig eszedbe?

YESSS

A fehér tornacipőnek lőttek, ez a lapos topánka lesz tavasszal a divat

YESSS

Fura farmer lesz a tavaszi divat, vigyázz vele!

YESSS

Csodaszép körmökkel várhatod a Valentin napot: itt az idei divat!

YESSS

Így hord az év divatszínét, őrület, mennyire fiatalít!