FITTFAZÉK

Soha többé krumpli: 7 vi­lág­baj­nok köret súly­csök­kentő di­é­tá­hoz

Ha di­é­tá­zol, ik­tasd ki a fö­lös­le­ges szén­hid­rá­to­kat! Krumpli he­lyett vá­lassz egész­sé­ges zöld­sé­gek­ből ké­szült íny­csik­lan­dozó kö­re­te­ket!
címkék:

A köret a mindennapi étkezésünk fontos része. Azonban sokszor okoz fejtörést, hogy mi is kerüljön a tányérunkra. Ha unod a folytonos salátaevést és valami másra vágysz, próbáld ki ezeket a recepteket. Több olyan köret is van köztük, amit elkészítés után lefagyaszthatsz és bármikor elővehetsz.

Sült zeller

Lerobbantja rólad a kilókat ez a sült krumplinál sokkal finomabb zöldség.

EZEKET OLVASTAD MÁR?

A receptért KATTINTS IDE

Színes zöldségköret

Minél színesebben táplálkozol, annál egészségesebb leszel, mivel ezek a zöldségek rengeteg ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak.

A receptért KATTINTS IDE

Eközben a címlapon

Szalonnás-zöldborsós spárga

Fotó: Markovics Gábor

Nagyon egészséges ez az egész évben kapható zöldség. Magas rosttartalma segíti a fogyókúrát.

A receptért KATTINTS IDE

Karfiolrizs

Zéró szénhidrátos, nagyon egészséges köret, ami külsőleg nagyon hasonlít a rizshez. Így teljesen megtévesztheted  magad és mégsem hízol.

A receptért KATTINTS IDE

Roston sült cukkini

Fotó: Pinterest

A fogyókúra szempontjából a legideálisabb köret a cukkini, egészséges szénhidráttartalma miatt. Rendkívül sokoldalúan lehet elkészíteni, így biztos nem unod meg.

A receptért KATTINTS IDE

Bazsalikomos kelbimbó gránátalmával

A legegészségesebb káposztaféle, magas C-vitamin tartalommal. Érdemes kipróbálni annak ellenére, hogy nem túl népszerű a hazai konyhákban.

A receptért KATTINTS IDE

Sárgarépás céklaspagetti

Ez a fantasztikus újítás a konyhában levesz majd a lábadról! Főételek mellé is kiváló választás a nyersen spirálozott zöldség.

A receptért KATTINTS IDE

címkék: